PASTEL DE CHOCOAVELLANA CON QUESO

octubre 11, 2023

1 PORCIÓN - VALORES POR PORCIÓN* CALORÍAS CARBOHIDRATOS PROTEÍNAS GRASAS FIBRA 308 20 g 32 g 12g 3.8g

INGREDIENTES

• 2 cucharas medidoras de Batido Nutricional Fórmula 1 sabor chocoavellana
• 1 cuchara medidora de Protein Drink Mix
• 1 huevo
• 3 cucharadas de queso ricota sin grasa
• 1/4 de taza de leche sin grasa o baja en grasa
• Canela en polvo a gusto

 

PREPARACIÓN

Rocía el interior de una taza de café grande con aerosol para sartenes o limpia ligeramente con una toalla de papel humedecida en aceite de canola.

Combina los ingredientes en una licuadora y mezcla bien. Vierte la mezcla en la taza y cocina en el microondas a potencia “alta” durante 2 ½ - 3 minutos, hasta que esté inflado y bien cocido. Espolvorea con canela al gusto.

 

*Valores nutricionales aproximados por porción. El nombre del producto, la disponibilidad y los aportes nutricionales por porción pueden variar según el país. Revise su etiqueta antes de consumirlo

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Luis Pilco

Coach de Bienestar

Soy un asesor en nutrición apasionado por ayudar a las personas en alcanzar sus objetivos de salud y bienestar a través de cambios sostenibles en su estilo de vida.

• NameLuis Pilco
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