BLONDIES DE MOCCA

septiembre 05, 2023

12 PORCIONES - VALORES POR PORCIÓN* CALORÍAS CARBOHIDRATOS PROTEÍNAS GRASA FIBRA 165 17 g 8.9 g 6.8g 2.8 g

DULCE Y SALUDABLE BLONDIES DE MOCCA

INGREDIENTES

• 3 cucharas medidoras de Rebuild Strength
• 2 cucharadas de ProteínaPersonalizada en Polvo
• 1 lata (15.5 oz) de frijol blanco
• 3 cucharadas de aceite neutral
• 3 huevos
• 1/4 de taza de agave
• 3 cucharaditas de esencia de vainilla
• 3 cucharadas de hojuelas de avena
• 5 cucharadas de café instantáneo
• 1/2 cucharadita de polvo de hornear
• 1/4 de taza de chispitas de chocolate oscuro

PREPARACIÓN

Precalienta el horno a 180º. Engrasa el molde de 20 x 20 cm.  Licúa los frijoles, el aceite, los huevos, la vainilla, y el agave, hasta que esté suave. 

Licúa unos minutos más y agrega la avena y vuelve a licuar por 10 a 15 segundos más. Agrega el Rebuild Strength, la ProteínaPersonalizada en Polvo, el café y continúa licuando. 

Coloca la mezcla en el molde y agrega las chispitas de chocolate en la parte superior. Hornea por 20 a 25 minutos y deja enfriar para cortar.

*Valores nutricionales aproximados por porción. El nombre del producto, la disponibilidad y los aportes nutricionales por porción pueden variar según el país. Revise su etiqueta antes de consumirlo.

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Tags : Club de Nutrición dieta con proteina dieta para bajar de peso recetas saludables

Luis Pilco

Coach de Bienestar

Soy un asesor en nutrición apasionado por ayudar a las personas en alcanzar sus objetivos de salud y bienestar a través de cambios sostenibles en su estilo de vida.

• NameLuis Pilco
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